平成のエジソンがうつ治療かましてみた

こんばんは。 暴風氾濫警報で起きたペンギンことぺんぎん先生です。

➡︎今日はツイッターから抜粋します。

うつ治療のお話です。

色んな文献あさり、経験値ふまえ、諸説含めた個人的うつ治療法。 目安1ヶ月(そのうちランニングは21日間)

筋トレも素晴らしくOK✨ (10分間のランニングがうつ予防に効く研究があるのでランニング推し)

近い方法で元気になったよって方はツイッターでいいねください👍 https://twitter.com/goyce1wnp1v0rbo/status/922183701311643648

ほおってなられたら、お近くのご友人・ご家族に耳打ちを👂

または、ヒトデ・ブクマ・シェアしてくれたらペンギンが踊りながら喜びます。

ここまで読んでくださりありがとうございます。眠れるかどうかわかりませんが、皆さま瞳をとじておやすみなさい🛌💤🌙

#うつ #仕事辞めたい #傷病手当金 #特定理由離職者